Seit wir uns in unserer Zivilisation nicht mehr darum kümmern müssen, dass wir genug oder überhaupt zu essen und zu trinken haben denkt ein überaus schlauer Teil unserer Gesellschaft aufgrund von heftigem Zeitüberschuß in regelmäßigen Abständen über das Schadpotential verschiedener Lebenssmittel und Getränke (kurz LeMiGe) nach. Oft wird der Nachweis geführt, dass uns die verschiedenen LeMiGe in der zu uns genommenen Menge schon 3x hätten unter die Erde bringen müssen; auf der anderen Seite finden sich ebensoviele unanfechtbare Nachweise, dass bei der verzehrten Menge unsere UrUrUr...Urgroßeltern wahrscheinlich noch leben und sich allerbester Gesundheit erfreuen! (Kein Wunder, das unser Rentensystem zusammenbricht.). Naja, und diese Dualität der Sichtweise gibt es auch beim Thema Trinken... Gaanzz viel Trinken ist gesund, aber zuviel ist ungesund... Und wieviel ist nun richtig?
Nun kann man das wohl nicht pauschal in Litern beanworten, denn es wird abhängig sein von Körpergröße, Gewicht und auch von der Tagesform und vielleicht sogar von der Veranlagung. Tja, und nun?
Nun denn, man kann zumindest ein starkes Indiz beim regelmäßigem Gang zum Pinkeln kontrollieren: unseren Urin! Ist er hellgelb oder dunkelgelb? Können wir beim Urinieren einen starken Geruch feststellen? Eine dunkele Farbe und erhöhter Geruch sind ein starker Hinweis darauf, dass die zu uns genommene Flüssigkeitsmenge in einem schlechten Verhältnis zu dem Stoffen stehen, die mit dem Urin aus dem Körper abgeführt werden: Wir müssen mehr trinken!
Tja, so einfach ist das. Ich freue mich euch geholfen zu haben, bis die Tage zur nächsten Frage!
Euer Fritz Willi
